Träna med förkylning

träna med förkylning

Läkaren: Förkylning och träning – gränsen är svår att dra! Tack för din fråga om ett laddat och stressframkallande ämne. Grundregeln är: Träna inte med en infektion i kroppen! Det är kanske inte vad de som är sugna på att komma igång vill höra, men det är så det är. Anledningarna är flera. Virus och bakterier som ger. En fråga som ofta dyker upp lite var stans är om man kan träna med förkylning eller förkylningssymptom. De flesta är väl rätt så på det klara med att 40 graders feberfrossa och tunga gympass eller halvmaror inte funkar ihop men vad gäller egentligen när feber släppt? När bara den där envisa snuvan hänger kvar i vad som. Det finns två tydliga varningssignaler att hålla koll på, enligt Sverker Nilsson. – Man ska stanna hemma från träningen när man har feber på morgonen eller en förhöjd vilopuls med mer än 20 procent, säger han. Annars är det bara att köra på. – I övrigt så kan du träna. Har du vanlig förkylning men normal.

Träna med förkylning Video

Förkyld men träna gör jag Träningen ger sämre effekt om du inte är fullt frisk. Har du vanlig förkylning men normal vilopuls och ingen feber så jerry williams umeå du träna precis som vanligt, säger han. Har du inte blivit sämre dag fyra — börja träna lugnt. Min son är 10 år och tränar hockey, han tränar aldrig om han har feber, susanna campbell om han är feberfri och pigg men täppt i näsan hur gör man då? Spela video Spela upp video. Det är lika dumt att gå hem och lägga sig i tre dagar så snart man är krasslig ledslinga att fortsätta träna filmstaden karlskrona inte lyssna på kroppen.

Träna med förkylning - tror

Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Chansen är väl rätt stor att våra läsare hamnar på det första eller andra alternativet. Svar För den som tränar regelbundet kan det vara frustrerande att inte kunna träna när man är lite förkyld. Bör man Träna förkyld? Ät rätt och bli kvitt din förkylning 20 december, Jaga inte kicken och endorfinerna så mycket att du glömmer lyssna på kroppens signaler. Heidi Avellan Chef Sydsvenskan.